TOP
43.66score

ハルハリ

酵素ダイエットでマイナス5キロ!痩せて美肌になるにはこれが一番効果的

さまざまなダイエットを試してきましたが、酵素ダイエットは一番身体に合ってたこともあり、おすすめです。

【酵素ダイエットがオススメの理由】
・朝ご飯を食べる前に飲むだけでOK
・コストパフォーマンスが良い
・美味しく続けられる
・痩せるだけでなく、お肌がつるつるになる。
・便秘も解消される。

ダイエット=苦痛。そんなイメージが昔はありましたが、今は楽しく行なえること。という感覚に変わっています。
朝ご飯を食べる前に飲むと、元々体内に存在している消化酵素をサポートしてくれるので、身体の負担を減らすことができます。
また、野菜や果物がたっぷり含まれているため、サラダやフルーツなどをカットして用意する手間も省け、忙しい朝に最適です。
そして、なんといっても美味しい。これがポイントです。マズいものはなかなか続きません。
酵素が腸内を活発に動かして、便通がよくなり、便秘に悩むこともなくなりました。便秘が続いてしまうと、なんとなく体調がすぐれないという状態が続いたり、老廃物が体内に蓄積されてニキビなどの吹き出物の原因になってしまいます。便秘解消でお肌のターンオーバーも正常に促されるようになり、美肌になることができました。

【オススメの酵素ドリンクの飲み方】
酵素ドリンクは炭酸で割るととても飲みやすくなります。また、ゆずシロップを数滴落とすと、すっきりとした風味を感じることができます。

【時間がある時は自家製酵素ドリンクを】
酵素ドリンクにはさまざまな種類の野菜や果物が入っています。季節ものの野菜と果物を使えば、簡単に自家製のドリンクを作ることができます。お値打ちコーナーなどにある野菜や果物を積極的に使用すればコスパも抑えられます。秋はキノコ類も入れても美味しい仕上がりになります。できるだけ大量に一度に作ることがポイントです。野菜や果物を適当な大きさにカットして砂糖につけ、数日間は毎日かきまぜます。季節ごとの味わいを楽しむことができ、その時期ならではの栄養豊富な素材を取り入れることができるのでオススメです。

【市販の酵素ドリンクのオススメポイント】
市販のものには、酵素以外の美容成分が含まれているものもあります。プラセンタやコラーゲンなど、お肌に嬉しいものが多くあります。自家製では作ることができない成分が含まれているものを選び、今日は自家製、明日は市販のもの。というように飽きの来ないローテションを組むと続きます。

酵素ドリンクを飲み始めて2週間ほどで、便通がよくなり、お肌の調子がよくなり、気づいたらマイナス5キロ痩せていました。今ではファンデーションもいらないお肌のツヤになっています。酵素ドリンクダイエットは健康と美肌を考えている方に、オススメです!

.

最終更新日:2016-03-31 19:46

コメント (0)